La durata è flessibile e varia in base alle esigenze e alle caratteristiche individuali, con una media di circa 10-12 incontri. In alcuni casi, possono bastare meno sessioni per affrontare e risolvere problemi che inizialmente appaiono insormontabili.

La discreta durata del percorso si basa su due motivazioni principali:

Focus sull’obiettivo – Ogni percorso di counseling si concentra su un obiettivo specifico, chiaro e ben definito.

Intervento personalizzato – Si avvale di teorie e tecniche su misura, altamente efficaci grazie alla loro concretezza.

Le metodologie adottate appartengono alla psicologia di terza generazione, che considera sia i disagi sia gli aspetti socio-culturali contemporanei, strutturando l’intervento sulla realtà dell’individuo nel qui e ora.

– Decisioni difficili   – Obiettivi importanti

– Stress   – Ansia   – Grandi  cambiamenti

– Relazioni disfunzionali   – Bassa autostima

– Separazione e divorzio   – Gestione delle emozioni  

– Orientamento scolastico e lavorativo   – Distacchi e perdite