E’ importante saper gestire stress e ansia, soprattutto in momenti particolari come quello che stiamo vivendo a causa del Covid-19.

Contrastare gli effetti di una esposizione eccesiva ad ansia e stress è utile non solo a recuperare l’equilibrio psico-fisico ma anche a prevenire l’insorgenza di veri e propri disturbi patologici.

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